[摘要] 长假过去后，雨水模式也随之暂停，这两天阳光又重返杭城，昨天大家忙着加班，今天可以放松下出去透透气，好好享受下这秋高气爽的好天气！
长假过去后，雨水模式也随之暂停，这两天阳光又重返杭城，昨天大家忙着加班，今天可以放松下出去透透气，好好享受下这秋高气爽的好天气！
虽说阳光明媚，但气温并不高，今天早上出来遛弯的市民被冻着了吧？今早气温明显比昨天早上低，昨天早晨市区低气温是16.5℃，而市气象台预测，由于弱冷空气南下，今早低气温只有13℃，不过今天依然是个好天气，晴到少云，白天高气温23℃。
天气由凉转寒了，尤其是早晚气温明显较低，大家要注意预防感冒。不过接下来的一个星期，天气天天都给个“好脸色”！据市气象台预测，未来一周杭州将是晴或多云的好天气，高气温在24℃左右，不过低气温均在15℃以下，大家可以趁着好天气把压箱底的秋衣秋裤拿出来晒晒，顺便把夏季的衣服，鞋子洗洗收起来。
天凉了，可不能再穿凉鞋了。俗话说；“寒露脚不露”，寒露后冷空气也会时不时地过来刷个存在感，大家要注意足部保暖，以防“寒从足生”,建议大家可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
除了注意保暖，大家也要适当的锻炼身体来增强体质。秋高气爽，出去散散步，爬爬山都是不错的选择。但开始时强度不宜太大，应该逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加人体的疲惫感，反而不利于身体健康。
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